Grupinis užsiėmimas apie Fraktalų terapiją bei jogos paslaptis

2017-09-14

 Rugsėjo 13 dieną Užpalių seniūnijos grupės dalyvės dalyvavo Fraktalų piešimo užsiėmime. Pagrindinis fraktalų piešimo tikslas – piešiant ir spalvinant elementarų, kiekvienam prieinamą piešinį susijungti su savo pasąmone, per intuityviai atėjusių spalvų ir formų prizmę ištraukti iš jos informaciją apie savo emocines, psichologines problemas iš praeities, dabarties ir net ateities tam, kad jas galima būtų įvardinti, pripažinti, ir, svarbiausia – savarankiškai spręsti ir koreguoti per fraktalinį piešimą bei spalvinimą. Po fraktalų piešimo dalyvės dalyvavo Jogos užsiėmime, kurio metu susipažino su joga, jos nauda žmogui. Jau senai žinoma, kad jogos metu žmogus atsipalaiduoja, sulėtėja kvėpavimas, organizmas iš aktyvios streso būsenos palaipsniui pereina į ramią relaksacijos būseną. Atsipalaidavus lėtėja širdies plakimo greitis, mažėja kraujospūdis ir streso hormonų lygis. Streso mažinimas – vienas iš dažniausiai minimų jogos nuopelnų.

« Atgal
Rėmėjai